Naujienos

Birželio 27 d. daugelyje rajonų oro temperatūra kils iki 30–33 °C. Birželio 28 d. dieną oras daug kur įkais iki 31–36 °C, o birželio 29 d. aukščiausia oro temperatūra daugelyje šalies vietų gali siekti 32–37 °C. Prognozuojama, kad birželio 30 d. kaitra turėtų atlėgti.

 

Gyventojų prašome atsakingai įvertinti oro sąlygas ir saugoti savo sveikatą. Karščiausiu paros metu, ypač nuo 10 iki 17 val., rekomenduojama vengti ilgo buvimo tiesioginiuose saulės spinduliuose, riboti fizinį aktyvumą, o lauko darbus planuoti anksti ryte arba vakare, kai oras būna vėsesnis.į

 

Kaitros metu svarbu vartoti daugiau skysčių – vandenį gerti dažnai, nedideliais kiekiais. Rekomenduojama vengti alkoholio, kavos, energinių ir labai saldžių gėrimų, rinktis lengvesnį maistą, valgyti daugiau šviežių daržovių, vaisių, sriubų ir salotų. Einant į lauką patariama dėvėti lengvus, šviesių spalvų, orui laidžius drabužius ir nepamiršti galvos apdangalo.

Ypatingą dėmesį prašome skirti vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiesiems ir vienišiems kaimynams. Jokiu būdu nepalikite vaikų ar gyvūnų automobilyje net trumpam – uždaroje transporto priemonėje temperatūra gali pakilti itin greitai ir kelti pavojų gyvybei.

 

Pajutus stiprų silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą, padažnėjusį širdies plakimą ar kitus sveikatos sutrikimus, būtina nedelsti ir kreiptis pagalbos telefonu 112. Taip pat rekomenduojama sekti oficialią Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos informaciją bei naudotis „Meteo LT“ programėle, kurioje galima stebėti UV indekso prognozę ir faktinę oro temperatūrą meteorologijos stotyse.