Naujienos

Raseinių bočių bendrija įgyvendina projektą „Socialinės atskirties mažinimas, aktyvumo ir sveikatingumo didinimas“, bendrai finansuojamą Raseinių miesto vietos veiklos grupės strategijos ir Raseinių rajono savivaldybės lėšomis.

 

Gegužės pradžioje 26 projekto dalyviai dalyvavo sveikatingumo stovykloje Palangos sveikatingumo centre. Tai viena iš kompleksinių projekto priemonių, skirtų stiprinti vyresnio amžiaus gyventojų fizinę sveikatą, skatinti sveikos gyvensenos įpročius ir puoselėti socialinius ryšius.

 

Stovyklos metu senjorai dalyvavo fizinio aktyvumo užsiėmimuose, klausėsi paskaitų apie sveiką mitybą ir sveikus produktus, įsitraukė į psichologinės gerovės stiprinimo veiklas. Daug dėmesio skirta ne tik kūno stiprinimui, bet ir vidinei ramybei, pasitikėjimui savimi, gerai savijautai bei bendrystei.

 

Kiekvieną rytą stovyklautojai keldavosi 7 valandą ir eidavo prie jūros daryti mankštos. Po jos norintieji maudėsi jūroje. Dalyviai buvo maitinami vegetarišku maistu tris kartus per dieną. Nors pirmosiomis dienomis kai kam buvo nelengva atprasti nuo įprastų naminių patiekalų, vėliau visi noriai valgė ir džiaugėsi geresne savijauta.

 

Po pietų senjorai lankėsi Palangos SPA baseine. Nors kelias iki jo kai kuriems pasirodė tolokas, padėjo šiaurietiško ėjimo lazdos, o stovyklai einant į pabaigą šis atstumas jau nebeatrodė toks bauginantis.

 

Vakarais stovyklautojai susėsdavo ratu kaip viena darni šeima. Kostantinui Kružikui grojant atsivežta armonika, visi smagiai dainuodavo žinomas dainas, dalijosi gera nuotaika ir patys sau negailėjo plojimų.

 

Paskutinę stovyklos dieną buvo surengta ekskursija po Palangą. Vietinė gidė supažindino dalyvius su miesto istorija ir lankytinomis vietomis.

 

Stovyklos laikas prabėgo greitai. Dalyviai namo grįžo pailsėję, sustiprėję ir kupini gerų įspūdžių. Jie džiaugėsi, kad įgyvendinami projektai, kurie padeda senjorams gyventi sveikiau, aktyviau, jaustis energingiems, reikalingiems ir bendruomenės dalimi.

 

„Įsitikinome, kad grynas oras, judėjimas ir gera kompanija tikrai dovanoja puikią savijautą“, – dalijosi projekto dalyviai.